La fresque des émotions contribue à l'amélioration de la collaboration dans les organisations, en infusant de l'écologie humaine. Accueillir les émotions crée un apaisement et dynamise les échanges collectifs.
Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?
L'intelligence émotionnelle, c'est reconnaître ses émotions et comprendre leurs signaux pour se mobiliser consciemment et améliorer la communication collective.
Les quatre principes selon Daniel Goleman
- Conscience de soi — Être lucide face à ses émotions, comprendre ce que l'on ressent et pourquoi.
- Contrôle de soi — Maîtriser ses émotions, ne pas se laisser submerger par les réactions automatiques.
- Empathie — Identifier les états émotionnels d'autrui et comprendre leurs besoins.
- Maîtrise des relations — Établir et maintenir des liens sains et constructifs.
La fresque des émotions
C'est un atelier qui permet de comprendre comment les émotions nous mettent en mouvement et les boucles formées entre émotions, pensées et actions.
Thèmes possibles
- Communication
- Leadership
- Apprentissage
- Prise de décision
- Cohésion d'équipe
- Lâcher prise
Durée : 3 heures
Groupe : 6 à 10 personnes
Format : Sur site ou en visio
Contact : sophie.beaufour@creativcoach.fr
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